Fri af din fobi

Bliv dus med din angst

Fobier er en undergruppe af nervøse lidelser. De viser sig som angst i bestemte situationer eller ved kontakt med bestemte ting eller dyr. Når man ikke er i den pågældende relation, er der ingen angst.

​

Du kan kun føle i nuet. Enhver dårlig følelse fra en ubehagelig erindring, stammer fra måden du husker på. Dengang havde du det dårligt.

Èn gang er nok.

Den nemmeste måde at genopleve en tidligere oplevelses dårlige følelser på, er ved at genkalde sig oplevelsen associeret

– altså som om det sker for dig igen. Du skal være der. Se hvad der var at se, høre hvad der var at høre og føle det på ny.

Du skal ikke være der eller opleve det fysisk - vi genkalder det som billeder du skaber i fantasien.

Dette er en central kendsgerning, der sætter dig i stand til at fjerne eller justere de dårlige følelser, der er associeret med tidligere begivenheder, så du fremover kan se tilbage på dem fra rette perspektiv og med adgang til hensigtsmæssige ressourcer.

​

Pris: 800 kr pr time